Att anlita mig som Fitnesscoach handlar om att du vill göra en total livsstilsförändring och att du verkligen vill satsa på att komma i ditt livs form. Antingen så är du intresserad av att satsa på att nå tävlingsscenen eller så vill du bara komma i ditt livs form av helt dina egna anledningar.

Att tävla i Fitness eller kroppsbyggning är en stor satsning och det krävs enormt mycket av varje individ. Mycket mer än du någonsin kan tänka dig. Jag coachar dig från start till mål samt även 1 månad efter tävling för att säkerställa att du hittar balansen även efter tävlingen.

Vad som ingår:

-Träningsprogram under uppbyggnadsfasen

-Träningsprogram under dieten

-Avstämning varje månad

-Justering löpande så att du håller tidsplanen

-Mental coaching (jag hjälper dig att hålla balansen både till tävling samt till livet)

-Kostprogram under uppbyggnadsfasen

-Kostprogram under dieten

-Tävlingsdiet samt tävlingsupplägg

-Går igenom regler, hur man uppträder kring tävling, hur man lever med detta 24h utan att det tar över ens liv, tävlingsförberedelser, packlista, tävlingsregler m.m

Minimum 1 års coaching, betala kvartalsvis.

Maila för mer info: mille@strongliving.se

November 2015 hamnade jag på bronsplats i Body Fitness på Luciapokalen
November 2015 hamnade jag på bronsplats i Body Fitness på Luciapokalen