Magisk grön pasta

Väldigt sällan äter jag pasta, men när jag äter det så gillar jag enkelhet med massor av smak. Som ex pasta med en riktig tomatsås. Eller denna favorit, grön pasta magnifique!

En magisk pasta som tillagas på bara 10 min.

Om du inte äter pasta så går det suveränt bra att byta ut pastan mot zucchini (då blir det en ännu snabbare maträtt)

Den är inte bara snabb utan även fylld av massiv näring från svartkålen.

Smakar ljuvligt

Grön pasta magnifique

Ingredienser:

*250g svartkål

*2-3 vitlöksklyftor (utan skal)

*3-4 cm parmesanost

*1/2 citron (enbart juicen)

*2 dl pastavatten

Till serveringen:

*Havssalt att strö på toppen

*Några skivor hyvlad parmesan

*Några mina mozzarella

Gör så här:

-Koka pastavatten

-Lägg i pasta

-Lägg i svartkål, parmesan, vitlök i blendern.

-Häll i 2 dl pastavatten och pressa i juicen från 1/2 citron. Dra igång blendern och mixa till en grön sås.

-Häll av pastavattnet och häll sedan tillbaka pastan i kastrullen, häll sedan i den gröna såsen.

-Blanda och häll upp på ett serveringsfat.

-Strö havssalt över, hyvla några parmesanskivor med en osthyvel och lägg på några mini mozzarella.

Servera!

Premiär för kurs i 3D-träning med Strongliving Fitness (Funktionell 3D träning i gruppform)

3D-träning är en metod för att skapa rörelse i flera av kroppens olika rörelseplan. Metoden används för att aktivera musklerna, stimulera fascian och låta leder och ligament röra sig på ett funktionellt sätt för att optimera samt skapa en hållbar smärtfri och stark kropp.

Premiär för 3D-träning i gruppform inomhus hos fantastiska STUDIO LEVELS på Kungsholmen med mig som coach. Det är både roligt, utmanande och svettigt att träna dessa pass. Alla pass är olika och du kommer att få en fantastisk kännedom och kontroll över din egen kropp. 
Jag coachar dig i en effektiv träningsform. Där grunden i träningspassen är att skapa glädje så var beredd på både endorfinkickar och glädjeskutt. 


Klassen är på måndagar och torsdagar kl 19:15 med start 21/8. Kursen pågår i 4 veckor. Pris: 1895 kr för 8ggr varav 100 kr går till välgörande ändamål (läs mer här

Inga förkunskaper krävs och kursen är för alla. 
För mer info läs här 
Begränsat antal platser så anmäl dig redan idag till mille@strongliving.se el sms 0768-554445
VÄLKOMNA!!!

TRÄNINGSEVENT – CHARITY EVENT

Lördag 1 april kl 10 – BOKA IN DET I KALENDERN redan nu!

Då har jag ett träningsevent i VASAPARKEN. En träningstimme med mig som Coach. Ingen anmälan behövs, men det är välkommet med en mail där du berättar att du kommer samt hur många av dina vänner som kommer med så att vi kan förbereda och planera in träningen lite efter antalet personer.

En timmes träning med STRONGLIVING FITNESS  där vi jobbar på en stark och hållbar kropp blandat med en massa skratt och glädje.

Ett träningspass som kommer att innebära fullt ös under hela timmen. Det kostar 199kr att delta och alla pengar går oavkortat till välgörande ändamål (återkommer inom kort med vilken organisation) 

En win win situation där du vinner en starkare kropp och samtidigt skänker du 199kr till välgörande ändamål. Inget att tveka på, boka in dig, bjud med din kompis, kollega, partner, barn eller varför inte alla 🙂

Anmäl gärna att du kommer via denna länk och klicka i KOMMER

VARMT VÄLKOMNA!

Skicka ett mail till mille@strongliving.se för att bli påmind om alla detaljer när det närmar sig!